ProgressNotes ist ein ruhiges Cockpit für alles, was du an dir misst. Du entscheidest, was du erfasst. Wir machen sichtbar, wo du stehst und wohin du gerade läufst.
Sobald du ein paar Werte erfasst hast, fasst dir das Cockpit das Wichtigste zusammen. Keine Spielereien, keine bunten Pop-ups. Nur deine Zahlen, ehrlich präsentiert.
Sieh sofort, wann du zuletzt da warst und wie viele Werte du seitdem gesammelt hast.
Mini-Charts pro Metrik zeigen dir Veränderung in Zahlen und Prozent. Keine geschönten Verläufe.
Wenn du in einer Aufbau- oder Definitionsphase bist, weißt du jederzeit, wie lange das schon läuft.
Gewicht und Körperfett. Bankdrücken und Kniebeuge. Schlaf, Stress, Energie. Oder etwas ganz anderes. Du legst die Felder an, du entscheidest, welche du oben pinnst.
Zwei Metriken übereinanderlegen, einen Verdacht prüfen, eine Phase mit der nächsten vergleichen. Die Auswertungen sind dafür gemacht, dass du nach fünf Minuten weißt, was dir wirklich hilft.
Mehr Schlaf geht klar mit mehr Beinkraft einher.
| Metrik | Aufbau Q4'24 | Definition Q1'25 | Δ |
|---|---|---|---|
| Gewicht | 82,1 kg | 78,4 kg | −3,7 |
| Körperfett | 17,8 % | 14,2 % | −3,6 |
| Squat 1RM | 142 kg | 148 kg | +6 |
Wähl zwei Metriken aus und schau, ob sie zusammen steigen oder fallen. Häufig sieht man da überraschende Muster.
Wir rechnen für dich aus, wie stark zwei Werte miteinander wandern. Grün heißt: gemeinsam in dieselbe Richtung.
Welche Phase hat dir wirklich geholfen? Sieh das Vorher-Nachher pro Phase auf einen Blick.
Kein Onboarding-Marathon, keine 20 Pflichtfelder. Du fängst mit dem an, was dich interessiert.
30 Sekunden, keine Kreditkarte. Direkt im Cockpit landen.
Pinne 3–5 Werte, die für dich zählen. Erster Check-in in unter einer Minute.
Nach zwei Wochen liefern Verläufe, Korrelationen und Foto-Vergleich die ersten echten Erkenntnisse.
„Endlich darf ich tracken, was ich wirklich tracken will. Nicht das, was eine App mir vorgibt."
„Der Foto-Vergleich war für mich der Moment, an dem ich meinem Spiegel wieder geglaubt habe."
„Dass mein Schlaf so stark mit meiner Beinkraft zusammenhängt, hätte ich nie geahnt."
„Sieht aufgeräumt aus, fühlt sich aufgeräumt an. Genau das wollte ich."
„Endlich darf ich tracken, was ich wirklich tracken will. Nicht das, was eine App mir vorgibt."
„Der Foto-Vergleich war für mich der Moment, an dem ich meinem Spiegel wieder geglaubt habe."
„Dass mein Schlaf so stark mit meiner Beinkraft zusammenhängt, hätte ich nie geahnt."
„Sieht aufgeräumt aus, fühlt sich aufgeräumt an. Genau das wollte ich."
Wir wollen, dass du ProgressNotes ehrlich ausprobieren kannst. Wenn wir später eine zahlende Stufe einführen, behältst du als jetziges Konto den vollen Zugang zur kostenlosen Version.
Volle Funktionen, keine versteckten Limits.
Ohne Kreditkarte. Vollständiger Funktionsumfang.
Konto in 30 Sekunden, erster Check-in heute Abend, erste echte Erkenntnisse in zwei Wochen. So sieht der Plan aus.
Kein Abo. Keine Kreditkarte. In 30 Sekunden startklar.