ProgressNotes hilft dir, Körperdaten, Fotos und Kraftwerte strukturiert zu tracken, Entwicklungen sichtbar zu machen und Entscheidungen auf Basis von echten Zahlen zu treffen – statt auf Gefühl.
Jetzt kostenlos startenErfasse Gewicht, KFA, FFMI, Körpermaße und Kraftwerte, lade Front/Side/Back-Fotos hoch und markiere Einträge mit Tags wie „Mini-Cut“ oder „Lean Bulk“. Im Dashboard siehst du Trends, Veränderungen zwischen den letzten Einträgen, Korrelationen (z. B. Gewicht vs. KFA) und kannst beliebige Tage direkt miteinander vergleichen.
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ProgressNotes ist für Menschen gebaut, die Fortschritt nicht dem Zufall überlassen: vom ambitionierten Kraftsportler bis zur langfristigen Abnehmreise.
Du trackst dein Training hart – aber deine Körperdaten liegen verstreut in Notizen, Fotos und Apps? Mit ProgressNotes führst du alles zusammen: Körpergewicht, KFA, Kraftwerte und Bilder pro Eintrag, inklusive automatischer Trendanalyse und Vergleich zweier Zeitpunkte. So siehst du, ob dein Plan wirklich funktioniert – in Zahlen und im Spiegel.
Gewicht stagniert, obwohl du alles richtig machst? ProgressNotes zeigt dir mehr als nur eine Zahl: Körperfett-Schätzung (inkl. Navy-KFA-Rechner), FFMI, Körpermaße und Fotos im Verlauf. So erkennst du Veränderungen, die die Waage alleine nicht zeigt – und bleibst motiviert, weil du siehst, dass sich dein Aufwand auszahlt.
Die Kernfunktionen – Körpertracking, Charts, KFA- & FFMI-Rechner, Vorher/Nachher-Export – stehen dir aktuell in der offenen Beta kostenfrei zur Verfügung.
Nutze alle aktuellen Funktionen ohne Einschränkung.
Geplante Erweiterungen für Nutzer mit höheren Ansprüchen.
Gedacht für Coaches, Gyms oder kleine Teams.
Starte heute mit strukturiertem Körpertracking und sieh in wenigen Wochen schwarz auf weiß, wie sich Gewicht, KFA, Maße und Kraftwerte entwickeln.
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